2008年10月の記事一覧：美肌方法ガイド

まだまだ残暑が続くようですね。お肌にとっては受難の季節です。

紫外線からの容赦ない攻撃は、より丁寧な毛穴ケアが必要になります。

美肌対策はまさに毛穴対策でもあるのです。

→続きを読む：美肌対策は毛穴対策

• 毛穴対策

カルニチンは、体内に取り入れた脂肪燃焼を担当し、体脂肪を効率よく減らす成分です。

エネルギー産出機能の向上、燃焼力アップ、運動時のエネルギー産出をサポートしてくれます。

糖や脂肪分が分解される時に、それを手助けする役割をしてくれています。主に、脂肪燃焼効果や疲労回復、スタミナアップ、脳細胞の活性化を促し、認知症を防ぐ効果などがあると言われています。

またカルニチンは、体内の糖や脂肪を燃焼させる際に働くアミノ酸で、年齢が上がるとともに、体内でのカルニチンの生産量は徐々に減少して行き、結果少しずつ筋肉が落ちていき、脂肪が燃焼されにくくなり、体に蓄積され、中年太りや内臓肥満になる原因として、美容目的でも痩せるという点で注目されていますね。

→続きを読む：カルニチンの効果

もしかしたら、あまり聞いた事のない方が多いのではないでしょうか？

この、ガラクトマンナンは保水性に優れた水溶性食物繊維で、グアー豆などの豆科の植物に含まれています。

水に溶かすと、粘度を増加させる性質を持っているので主に、増粘剤として加工食品に使われていますが、ガラクトマンナンには、お腹の調子を整える作用やコレステロールを下げてくれる効果、血糖値の上昇を防ぐ効果などがあります。

→続きを読む：ガラクトマンナンとは

美白は健全な食生活と規則正しい生活習慣が基本です。これは、美白に限らず、人が基本的に元気にすごす為にも大事なことです。

特にメタボリックシンドロームが深刻な社会問題となっているだけに、一人一人が真剣に考えていかなければ成らない問題です。

→続きを読む：美白サプリメント

美肌といえば、まず毛穴ケアですよね。

お肌の大敵、にきび、黒ずみ、がさがさ肌・・・。

こういった症状は、毛穴のトラブルから引き起こされることが多いのです。

ですから、しっかりした美肌ケアが必要です。

→続きを読む：美肌はまず良い睡眠と食事から

カプサイシンとは、唐辛子に含まれるアルカロイドと呼ばれる成分で辛味成分の１つです。燃焼系サプリとして、ダイエット系サプリによく入っています。

カプサイシンは、体内に吸収されると脳に運ばれてゆき、内臓感覚神経に働き、アドレナリンの分泌を活発にさせて発汗を促し、美肌効果やダイエットにとても効果的な成分として注目を浴びています。

辛い物が苦手な方も多いかもしれませんが、そんな方にも最近は食べ物以外にもいろいろな商品が出てきていますね。

→続きを読む：カプサイシンの効能とは

オリゴ糖にも、様々な種類がありますが、ガラクトオリゴ糖は、母乳に含まれる成分です。

効果としては、虫歯予防、カロリーが低いのでダイエット効果にも良いですし、便秘解消効果などがあります。

この、ガラクトオリゴ糖は腸内の善玉菌を活性化させてくれる糖でもあります。ビフィズス菌や乳酸菌などの、体に良い影響を与えるとされている善玉菌を増やす為、腸内の調子を整えてくれる効果があるようです。

→続きを読む：ガラクトオリゴ糖の効果

カテキンとは、みなさんもよく耳にする事があるかと思いますが、緑茶に含まれる様々な栄養素の１つで、タンニンとも呼ばれていて、これが緑茶の渋味の元です。

カテキンは、お茶にしか含まれていない成分でお茶に含まれている成分の中でも、一番含有率が高く緑茶の８～１５％を占めているそうです。

カテキンの効果は、本当にいろいろあります。中でも、もしかしたら一番聞くかと思うのは殺菌作用ではないでしょうか？

→続きを読む：カテキンの効能

カジュツとは、ショウガ科のクルクマ属という植物の一種で紫ウコンとも言われています。ここ最近は、よくウコンは耳にするのではないかなぁと思います。

このカジュツの効能は、アズレンというカジュツに含まれる成分が、脂肪燃焼を妨げる原因となる腸に溜まった老廃物や宿便を、ドンドン体外に排出させてくれる効果があります。

その他に、シネオールという成分が体内の余分なコレステロールを腸から体外に排出してくれるという効果もあるそうです。

→続きを読む：カジュツとは

カカオマスポリフェノールは、その名の通りカカオ豆に含まれています。カカオと言えばみなさんも一番に思い浮かぶのがチョコレートかと思います。

このカカオマスポリフェノールという成分が、チョコレートの色と苦味の元となっているんだそうです。

チョコレートでも、残念な事にホワイトチョコレートには、このカカオマスポリフェノールは含まれておりません。みなさんの中にも、高カロリーな食事中心の方、運動不足やストレスなどと言った生活習慣の乱れが気になる方は少なくないかと思います。

→続きを読む：カカオマスポリフェノール

美白を目指している多くの人たちの間で、今話題になっているのが美顔器です。

たまに、サロンでも見かけることありますね。小型なので、自宅でも気楽に使えそうです。

実際、自宅でもエステサロンのような美白ケアを楽しみたいと切望する人たちに、多く愛用されています。

→続きを読む：美顔器を使って美白対策

美肌の基本は、規則正しい生活と健全な食事ですが、なかなか一人ではやれないという方なら、エステがおすすめです。

ここでは、人の手が届かない、いわゆる、「かゆいところに手が届く」施術をしてくれます。

最新技術を駆使して、老化の元からきれいにしてくれるありがたいツールです。

→続きを読む：美肌エステ

ビタミンＣは、美白になくてはならない成分ですが、体内で生成することが出来ません。

そこで、外から食べものや美容液に変えて取り込むしかありません。

ところが、単体では、美白パワーを充分に発揮しません。しかも心臓や脳や副腎で大半を吸収されてしまう為に、お肌までは回ってこないという、非常に気難しい成分でもあるのです。

→続きを読む：美顔器に使える美容液

お肌の保水力は、コラーゲンという成分が主としてつかさどっています。

これは体内で生成されていきます。ところが、加齢とともにその生成速度は徐々に弱まっていきます。

紫外線に長い間お肌をさらしつづけることによっても､コラーゲンの生成は影響を受けます。

→続きを読む：美肌とコラーゲンの関係

市場には、さまざまな美肌ケア商品であふれていますよね。

特に美白への関心は大変なものです。

世の中さまざまな美肌ケア商品が氾濫する中、私が気にいってずっと愛用しているのは、体内からのケアという意味で、プロテイン、すなわち大豆製品です。

→続きを読む：おすすめの美肌ケア

だんだん寒くなってきましたね。やっとちんちん照りの夏が過ぎ、お肌にはやさしい季節がめぐって来ました。が、油断大敵。確かに紫外線はかなり減ってはくるでしょう。

でも、夏の間にお肌に溜め込んだメラニンが、これから表面化してくるのもこの季節なのです。

→続きを読む：シミ対策と美白

美白を目指すなら、まず体に良いものをバランス良く摂取しながら、規則正しい生活を送ることが基本ですが、同時に外からケアすることも怠ってはいけません。

そのためには、自分の肌質にあったケア商品を選ぶことが大切になってきます。

→続きを読む：美白化粧品比較

永遠のアイドルとして絶大な人気がある歌手、松田聖子さんは、抜群の美肌の持ち主であることでも有名ですよね。

あるTV番組で、「貴方の美肌の秘訣はなんですか？」と言うアナウンサーの質問に対して、彼女の答えは「ただ、石鹸で洗うだけよ。

→続きを読む：美肌と洗顔と芸能人