睡眠による美肌は条件が必要

よく寝不足だと、翌朝肌があれるということが言われます。

これは、肌の細胞の更新、修復が十分になされないためにおこるものです。

人の体の細胞は常に老化し、新しい細胞への生まれ変わるという繰り返しをしていますが、これは成長ホルモンの分泌をきっかけにおこります。